اهلا وسهلاً بكم زائر
 
الرئيسيةاليوميةمركز رفع المجموعاتالأعضاءس .و .جبحـثالتسجيلدخول
السلام عليكم زائرنا الكريم واهلا بك في منتدى الجمعية العربية للعلوم الاقتصادية والاجتماعية الزراعية - فرع اليمن 
يمكنك التسجيل معنا زائرنا الكريم و متابعة الدروس في قسم الدروس التعليمية لتحصل على شهادة مشاركة في برنامج الـ SPSS من الجمعية بعد انتهاء الدروس و قدومك لاختبار الـتقييم حظاً موفقاً (دروسنا مجانية)

علامات تؤكد أنك شخص مماطل وتحب التسويف

حفظ البيانات؟
آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
دكتور #اسنان فى مدينة نصر | #اسنان | زراعة #اسنان# #عيادة اسنان | #زراعة اسنان | #اطباء اسنان في م دكتور #اسنان فى مدينة نصر | #اسنان | زراعة #اسنان# #عيادة اسنان | #زراعة اسنان | #اطباء اسنان في مدينة نصر| #تجميل اسنان | زراعه اسنان | اطباء #تقويم اسنا
شركة تسويق الكتروني|خدمات التسويق الالكترونى| اقوى شركات التسويق الكتروني|شركةالتسويق الالكترونى فى مصر والعالم العربى
إبادة الحشرات | #أباده الحشرات | أباده حشرات | أبادة#الحشرات | مكافحةحشرات | مكافحة #الحشرات | مكافحةحشرات| مكافحه حشرات | 01003006734 الخط الساخن19758| شركات رش حشرات | ابادة الصراصير | رش الصراصير | اباده الفئران | مكافحة الفئران | كيفية التخلص من الفئ
‫#‏المركز_الالماني_لابادة_الحشرات رقم 1 في #مصر
المركز الألمانى لإبادة الحشرات | المركز الألمانى لإبادةالحشرات والقوارض | المركز لألمانى لإبادة الحشرات| #المركز الألمانى لإبادة #القوارض | المركز # الألمانى_لإبادة #النمل و#الصراصير
شركات ابادة الحشرات | ابادة حشرات حشرات#النمل #الصراصير | #ابادة الحشرات بدون مغادرة المنزل شركة ابادة حشرات01003006734 | المركز الالمانى لابادة الحشرات | شركات ابادة حشرات | ابادة الحشرات المنزل | ابادة الحشرات بدون مغادرة المنزل | ابادة الحشرات بدون موا
مكافحة حشرات | مكافحه الحشرات | 01003006734|ابادة الحشرات |المركز الالمانى | ابادة حشرات ابادة الحشرات |ابادة حشرات|المركز الالمانى لاباده الحشرات | مكافحه حشرات |01003006734-24486510
فوائد استخدام المبيدات
المياه في المنشاّت الغذائية....الخواص الطبيعية والكيميائية لمياه الشرب
ايزو2005 نموذج
الإثنين مارس 27, 2017 4:28 pm
الإثنين مارس 27, 2017 4:15 pm
الإثنين مارس 27, 2017 4:12 pm
الجمعة أكتوبر 23, 2015 3:40 pm
الجمعة أكتوبر 23, 2015 3:39 pm
الجمعة أكتوبر 23, 2015 3:37 pm
الثلاثاء مارس 10, 2015 2:20 pm
الإثنين نوفمبر 25, 2013 12:44 pm
الثلاثاء يناير 01, 2013 11:01 am
الثلاثاء يناير 01, 2013 10:59 am
منار على
منار على
منار على
منار على
منار على
منار على
زهرة الياسمين
fahd11
حلمي القدسي
حلمي القدسي

شاطر|

علامات تؤكد أنك شخص مماطل وتحب التسويف

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
مشرف قسم الوقاية
avatar
almulsi AHMED
مشرف قسم الوقاية


عدد المساهمات : 285

نقاط : 2858

تاريخ التسجيل : 20/05/2011

العمر : 27


موضوع: علامات تؤكد أنك شخص مماطل وتحب التسويف السبت سبتمبر 24, 2011 1:39 am

علاء علي عبد -صحيفة الغد - يحدث في بعض الأوقات أن يقوم الفرد بتأجيل عمل معين إلى الغد، بدلا من إتمامه في موعده المحدد، ويعود ذلك إلى الرغبة بالابتعاد عن متاعب المهام المطلوبة منا ولو لساعات قليلة، لكننا يجب أن نكون على يقين من أن ما علينا إنجازه سينتظرنا مهما حاولنا المماطلة والتأجيل.

بل إن عدم إتمام ما هو مطلوب منا اليوم، سيأتي لنا غدا مصحوبا بجرعة من التوتر، بسبب ضيق الوقت الذي قد يصادفنا، نتيجة ظهور بعض الأمور المهمة، والتي علينا إتمامها أيضا، لكنها قد لا تحتمل التأجيل هذه المرة.

وبحسب ما ذكر موقعا eHow وLife Hack، فإن هناك عدة مؤشرات تدل على أنك تتبنى طريقة التأجيل والمماطلة، في إنجاز ما هو مطلوب منك، ومن هذه المؤشرات ما يلي:
- افتقاد بعد النظر: إن عدم وجود صورة واضحة عما نريد تحقيقه في المستقبل، يعد من أهم الأسباب التي تؤدي للمماطلة. فلو لم تكن ترى فوائد إتمام المهمة التي بين يديك في الوقت المناسب، فإنك ستفتقد الحافز لإتمامها. ولهذا فإنه يتوجب عليك أن تكون فكرة واضحة عن كل مهمة تقوم بها، وعندها تأكد بأنك ستقوم بكل ما في وسعك لإتمامها في الوقت المناسب.

- ضيق الوقت: يعد ضيق الوقت من أكثر الأعذار شيوعا التي تبرر عدم القيام بما هو مطلوب في الوقت المحدد له. لكن، ومن حسن الحظ، فإنه من النادر جدا أن تجد من لا يملك القدرة على الأقل لتحسين كفاءته وإنجاز المطلوب، حتى وإن كان مع قليل من التأخير.
وتجدر الإشارة هنا إلى أن السبب في معاناة البعض من ضيق الوقت، يعود إلى كونهم غير قادرين على تنظيم المهام المطلوبة منهم، أو لعدم قدرتهم على تحديد الأولويات، أو لعدم تمكنهم من استخدام كلمة "لا" في الوقت المناسب. ولتجاوز هذا الأمر، عليك بأن تقوم بتدوين كل ما يلزمك إنجازه في هذا اليوم حسب الأولوية والوقت المحدد له والالتزام بما دونته.

- الإرهاق: يلجأ البعض في كثير من الأحيان إلى التعبير عن شعورهم بالتعب والإرهاق لتبرير عدم قدرتهم على البدء بإتمام ما هو مطلوب منهم. كما أن العديد من الناس يقومون بالمماطلة والتسويف بشأن الأعمال المنزلية المطلوبة منهم، وذلك بحجة أنهم يشعرون بالإرهاق بعد يوم عمل شاق في وظيفتهم. الواقع أنه يجب علينا ألا ندع مسألة التعب والإرهاق بدون محاولة حلها، وذلك يكون من خلال تحديد سبب هذا التعب والنظر هل طعامنا صحي بما يكفي؟ هل نقوم بالتمارين الرياضية اللازمة لنا بشكل يومي؟ هل نأخذ حاجتنا الكافية من النوم؟ بعد أن نحدد سبب الإرهاق الذي نشعر به، علينا بأن نبدأ بمعالجته من خلال تغيير بعض السلوكات التي اعتدنا القيام بها يوميا.

- الخوف: يعد الخوف بالنسبة للبعض من أهم العوامل التي تدفعهم للتأجيل والمماطلة. فالبعض يخشون عدم تمكنهم من إتمام المهمة المطلوبة بالشكل المناسب، لذا يلجأون إلى تأجيل البدء به. وقد تندهش عندما تعلم بأن البعض يخشون النجاح!! فهم يخشون أن نجاحهم بتأدية المطلوب منهم على أكمل وجه قد يقودهم للانتقال لعمل لا يريدونه، إما بسبب بعد منطقته عن مكان سكنهم، أو بسبب خشيتهم من زيادة حجم المسؤولية الملقاة على عاتقهم.

- سهولة تشتت الذهن: في عصر التكنولوجيا الذي نعيشه حاليا، أصبح من الصعب على المرء أن يركز بما يقوم به، وذلك لكثرة الأمور المشتتة للذهن، حيث إنه يكون مضطرا في بعض الأوقات لإجابة هاتفه الخلوي والأرضي والرد على أكثر من 20 رسالة إلكترونية وغير ذلك من الأمور. وللتخلص من هذا الأمر، يجب عليك أن تجلس في مكان يساعدك على التركيز، وأن تحدد أوقاتا معينة لتفقد بريدك الإلكتروني، وعليك بإيقاف خاصية الإشعارات التي تخبرك بوصول رسالة إلكترونية جديدة. كما عليك أيضا بأن تغلق هاتفك الخلوي خلال بعض الفترات، التي تكون فيها محتاجا للتركيز الشديد. وتذكر بأن تبقى مسيطرا على الوسائل التكنولوجية المتاحة لك وألا تدعها تسيطر عليك.

- الشعور بالارتباك: تشعرنا بعض المهام بالارتباك، ويعود هذا الأمر في الغالب لكوننا لا نعلم من أين نبدأ. ولحل هذه المشكلة، يمكنك أن تقسم المهمة لمهام فرعية صغيرة قدر الإمكان، وتخطط لكيفية تنفيذ كل مهمة بالشكل المناسب لها. وتأكد من أن تركز فقط على القيام بالمهام الفرعية الصغيرة، وليس على المهمة الأصلية الأولى. وبعد إتمام كل مهمة فرعية، حاول أن تتأكد من أنك تسير بالطريق الصحيح نحو إنجاز المهمة الأصلية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مشرف قسم صناعات الاغذية
avatar
حلمي القدسي
مشرف قسم صناعات الاغذية


عدد المساهمات : 350

نقاط : 2943

تاريخ التسجيل : 03/09/2011

العمر : 28


موضوع: رد: علامات تؤكد أنك شخص مماطل وتحب التسويف السبت سبتمبر 24, 2011 10:11 am

موضوع اكثر من رائع

_________________
سأل الممكن المستحيل : أين تقيم ؟ فأجابه في أحلام العاجز .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مشرفة
avatar
زهرة الياسمين
مشرفة


عدد المساهمات : 485

نقاط : 3148

تاريخ التسجيل : 02/05/2011


موضوع: رد: علامات تؤكد أنك شخص مماطل وتحب التسويف السبت سبتمبر 24, 2011 1:00 pm

موضوع جدآ جميل

_________________
اللهم صلي وسلم وبااارك على اشرف خلق الله سيدنا محمد وعلى آله واصحابه اجمعين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مشرف قسم الوقاية
avatar
almulsi AHMED
مشرف قسم الوقاية


عدد المساهمات : 285

نقاط : 2858

تاريخ التسجيل : 20/05/2011

العمر : 27


موضوع: رد: علامات تؤكد أنك شخص مماطل وتحب التسويف الأحد سبتمبر 25, 2011 1:14 pm

شكراً لكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

علامات تؤكد أنك شخص مماطل وتحب التسويف

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ESyemen :: القسم العام :: منتدى الثقافة العامة-
جميع الحقوق محفوظة للجمعية | خدمات الجمعية | عن الجمعية