اهلا وسهلاً بكم زائر
 
الرئيسيةاليوميةمركز رفع المجموعاتالأعضاءس .و .جبحـثالتسجيلدخول
السلام عليكم زائرنا الكريم واهلا بك في منتدى الجمعية العربية للعلوم الاقتصادية والاجتماعية الزراعية - فرع اليمن 
يمكنك التسجيل معنا زائرنا الكريم و متابعة الدروس في قسم الدروس التعليمية لتحصل على شهادة مشاركة في برنامج الـ SPSS من الجمعية بعد انتهاء الدروس و قدومك لاختبار الـتقييم حظاً موفقاً (دروسنا مجانية)

نصائح كي لاتنسى كثيراً

حفظ البيانات؟
آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
دكتور #اسنان فى مدينة نصر | #اسنان | زراعة #اسنان# #عيادة اسنان | #زراعة اسنان | #اطباء اسنان في م دكتور #اسنان فى مدينة نصر | #اسنان | زراعة #اسنان# #عيادة اسنان | #زراعة اسنان | #اطباء اسنان في مدينة نصر| #تجميل اسنان | زراعه اسنان | اطباء #تقويم اسنا
شركة تسويق الكتروني|خدمات التسويق الالكترونى| اقوى شركات التسويق الكتروني|شركةالتسويق الالكترونى فى مصر والعالم العربى
إبادة الحشرات | #أباده الحشرات | أباده حشرات | أبادة#الحشرات | مكافحةحشرات | مكافحة #الحشرات | مكافحةحشرات| مكافحه حشرات | 01003006734 الخط الساخن19758| شركات رش حشرات | ابادة الصراصير | رش الصراصير | اباده الفئران | مكافحة الفئران | كيفية التخلص من الفئ
‫#‏المركز_الالماني_لابادة_الحشرات رقم 1 في #مصر
المركز الألمانى لإبادة الحشرات | المركز الألمانى لإبادةالحشرات والقوارض | المركز لألمانى لإبادة الحشرات| #المركز الألمانى لإبادة #القوارض | المركز # الألمانى_لإبادة #النمل و#الصراصير
شركات ابادة الحشرات | ابادة حشرات حشرات#النمل #الصراصير | #ابادة الحشرات بدون مغادرة المنزل شركة ابادة حشرات01003006734 | المركز الالمانى لابادة الحشرات | شركات ابادة حشرات | ابادة الحشرات المنزل | ابادة الحشرات بدون مغادرة المنزل | ابادة الحشرات بدون موا
مكافحة حشرات | مكافحه الحشرات | 01003006734|ابادة الحشرات |المركز الالمانى | ابادة حشرات ابادة الحشرات |ابادة حشرات|المركز الالمانى لاباده الحشرات | مكافحه حشرات |01003006734-24486510
فوائد استخدام المبيدات
المياه في المنشاّت الغذائية....الخواص الطبيعية والكيميائية لمياه الشرب
ايزو2005 نموذج
الإثنين مارس 27, 2017 4:28 pm
الإثنين مارس 27, 2017 4:15 pm
الإثنين مارس 27, 2017 4:12 pm
الجمعة أكتوبر 23, 2015 3:40 pm
الجمعة أكتوبر 23, 2015 3:39 pm
الجمعة أكتوبر 23, 2015 3:37 pm
الثلاثاء مارس 10, 2015 2:20 pm
الإثنين نوفمبر 25, 2013 12:44 pm
الثلاثاء يناير 01, 2013 11:01 am
الثلاثاء يناير 01, 2013 10:59 am
منار على
منار على
منار على
منار على
منار على
منار على
زهرة الياسمين
fahd11
حلمي القدسي
حلمي القدسي

شاطر|

نصائح كي لاتنسى كثيراً

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
مشرف قسم الوقاية
avatar
almulsi AHMED
مشرف قسم الوقاية


عدد المساهمات : 285

نقاط : 2877

تاريخ التسجيل : 20/05/2011

العمر : 27


موضوع: نصائح كي لاتنسى كثيراً الأحد سبتمبر 25, 2011 2:05 pm

النسيان حاصل سواء حاولت أو لم تحاول ، سواء كان ذلك لنسيان الأشخاص أو نسيان الأمور المطلوبة منك أو غيرها... هنا نحاول وضع بعض النصائح لعدم النسيان بشكل عاماً علماً أن الموضوع لا يتعلق بالدراسة.

1- قبل كل شيء تأكد من جاهزيتك صحياً ، قم بفحص فيتامينات تسبب النسيان مثل باء 12 وفيتامين د.

2- قم بكتابة كل شيء مهم على دفتر واقرأ هذا الدفتر مرة في الصباح ومرة العصر ومرة مساءً ، ميزة هذه الخطوة أنها تخفف الضغط على ذاكرتك أولاً وثانياً أنها تضمن لك عدم النسيان.

3- الرياضة مهمة جداً أو على الأقل المشي لعدم النسيان ، النسيان يتناسب طردياً مع التوتر فكلما زاد التوتر زاد النسيان.

4- النوم لمدة 7 ساعات يومياً أمر مهم جداً كي لا تنسى.

5- عندما تتفق مع شخص على شيء يجب القيام به قم بتكرار الأمر على نفسك بعد ذلك بدقيقة واحدة فقط ، من شأن هذا أن يضمن عملية التخزين الصحيحة في الذاكرة تماماً كعمل "تخزين" مرتين في برنامج وورد على الكومبيوتر.

6- انتبه إلى نوع طعامك وركز على الفواكه والخضروات وابتعد عن كثرة الزيوت.

7- قم بوضع تحدي أسبوعي لذاكرتك من اختبارات الكومبيوتر التي تجعلك تحفظ صوراً أو أماكن لأشياء تقوم باستذكارها بعد اختفاء اللوحة المكشوفة.

8- استخدم فكرة ربط خيط في اصبعك لتذكر أهم شيء مطلوب منك يومياً .

9- الجهاز الخلوي يملك منبه استخدمه وضع جدولك المكتوب في الورقة عليه فالأمر يأخذ منك دقيقة فقط.

10- عندما تريد استذكار شيء أو تضع مهمة مطلوبة منك فحدث نفسك به بصوت عالٍ من دون خجل ، قل لنفسك بصوت عالٍ تسمعه جيداً : "أريد أن أقوم بكذا وكذا".

11- بعد كل شيء يتطلب أن تستذكره قم بالعزم في داخلك على استذكاره.

القواعد السابقة بسيطة ... مجرد استذكار وعزيمة وتدوين .. وبعدها لن تنسى!

مقالات :محمد عواد

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مشرف قسم الوقاية
avatar
almulsi AHMED
مشرف قسم الوقاية


عدد المساهمات : 285

نقاط : 2877

تاريخ التسجيل : 20/05/2011

العمر : 27


موضوع: رد: نصائح كي لاتنسى كثيراً الأحد سبتمبر 25, 2011 2:05 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مشرفة
avatar
زهرة الياسمين
مشرفة


عدد المساهمات : 485

نقاط : 3167

تاريخ التسجيل : 02/05/2011


موضوع: رد: نصائح كي لاتنسى كثيراً الإثنين سبتمبر 26, 2011 12:50 am

جميل انا اقوم بالنصيحه 7

_________________
اللهم صلي وسلم وبااارك على اشرف خلق الله سيدنا محمد وعلى آله واصحابه اجمعين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مشرف قسم الوقاية
avatar
almulsi AHMED
مشرف قسم الوقاية


عدد المساهمات : 285

نقاط : 2877

تاريخ التسجيل : 20/05/2011

العمر : 27


موضوع: رد: نصائح كي لاتنسى كثيراً الإثنين سبتمبر 26, 2011 10:17 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

نصائح كي لاتنسى كثيراً

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ESyemen :: القسم العام :: منتدى الثقافة العامة-
جميع الحقوق محفوظة للجمعية | خدمات الجمعية | عن الجمعية